Французский жим со штангой
Французский жим со штангой считается одним из распространенных упражнений для развития трицепса и является изолированным. Следовательно, работает только один локтевой
Читать далее
Рубрика: Трицепс
Жим к низу в блочном тренажере. Техника выполнения и советы.
Жим к низу в блочном тренажере является отличным упражнением для развития трицепса, данный вид жима относится к разряду изолированных упражнений,
Читать далее