Рубрика: Трапеция

Лучшие упражнения для трапеции

Лучшие упражнения для трапеции. Полное руководство

В данной статье вашему вниманию представлены лучшие упражнения для трапеции. Она участвует во многих упражнениях направленных на тренировку спины и

Читать далее
Шраги

Шраги. То что нужно для вашей трапеции!

Шраги — это силовое упражнение, направленное на развитие верхней части трапециевидной мышцы. Суть упражнения заключается в поднятии

Читать далее