Рубрика: Грудь

Сведение рук в тренажере

Сведение рук в тренажере: придай форму своим грудным!

Сведение рук в тренажере, это изолированные упражнение, направленное на развитие грудных мышц. Главным отличием от остальных, является возможность развить среднюю

Читать далее
Сведение рук в кроссовере

Сведение рук в кроссовере: качай грудь правильно.

Сведение рук в кроссовере — это отличное изолированное упражнение, которое придаст вашим грудным выразительную форму. Для тех, кто не знает

Читать далее
Жим гантелей на наклонной скамье

Жим гантелей на наклонной скамье. То что скрывали профессионалы долгое время.

Жим гантелей на наклонной скамье по праву может называться лидером среди всех упражнений направленных на развитие грудных мышц. Оно является

Читать далее
Разведение гантелей в стороны лежа

Разведение гантелей в стороны лежа. На наклонных и горизонтальной скамье.

Разведение гантелей в стороны лежа — это находка в строительстве вашей груди. Все знают что жим штанги от груди отличное

Читать далее
Жим штанги лежа

Жим штанги лежа: техника выполнения и ошибки

Жим штанги лежа – это одно из базовых упражнений для развития силы и мощи грудного отдела. Существует масса разновидностей этого

Читать далее