Архивы Ноги - Бодибилдинг. Тренироки,притание, упражнения и анатомия мышц

Рубрика: Ноги

Отведение ноги назад в кроссовере

Отведение ноги назад в кроссовере

Отведение ноги назад в кроссовере — это изолированное упражнение предназначенное для развития ягодичных и мышц задней части бедра. Большинство посетителей

Читать далее
Упражнения для внутренней поверхности бедра

Упражнения для внутренней поверхности бедра

Упражнения для внутренней поверхности бедра, позволяют проработать приводящие мышцы. У большинства атлетов, данная область отстает в развитии. Все потому, что

Читать далее