Архивы Трицепс - Бодибилдинг. Тренироки,притание, упражнения и анатомия мышц

Рубрика: Трицепс

Жим Тейта

Жим Тейта

Жим Тейта — это вспомогательное упражнение, предназначенное для развития трехглавой мышцы плеча(трицепса). Названо оно, в честь одного выдающегося пауэрлифтера Дэйва

Читать далее
Алмазные отжимания

Алмазные отжимания

Алмазные отжимания являются базовым упражнением. За счет узкой постановки рук, большая часть нагрузки приходится на трицепс. Данное название, упражнение получило

Читать далее
упражнения с гантелями для трицепса

Лучшие упражнения с гантелями для трицепса

Если в вашем распоряжении нет большого набора тренировочного инвентаря, не переживайте. Для тренировки трицепса, он не нужен. И в качестве

Читать далее
Разгибание рук с гантелей из-за головы

Разгибание рук с гантелей из-за головы

Разгибание рук с гантелей из-за головы – это изолированное упражнение для развития трехглавой мышцы плеча(трицепса). Оно было очень популярно среди

Читать далее
Обратные отжимания на трицепс

Обратные отжимания на трицепс

Обратные отжимания — это базовое упражнение для развития трехглавой мышцы плеча(трицепса). Оно отлично подойдет тем людям, кому сложно отжиматься на

Читать далее
Жим лежа узким хватом

Жим лежа узким хватом: залог массы и силы трицепса

Жим лежа узким хватом, это базовое упражнения предназначенное для развития трехглавой мышцы плеча(трицепса). В качестве отягощения, можно использовать обычную штангу

Читать далее
Отжимания на трицепс от пола

Отжимания на трицепс от пола

Отжимания на трицепс от пола — это базовое упражнение начального уровня, которое помогает увеличить в объеме трехглавую мышцу плеча. Для

Читать далее
Французский жим со штангой

Французский жим со штангой

Французский жим со штангой считается одним из распространенных упражнений для развития трицепса и является изолированным. Следовательно, работает только один локтевой

Читать далее